মাইগ্রেন ব্যথার লক্ষন ও মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর উপায়।
মাইগ্রেন ব্যথার লক্ষন ও মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর উপায়। মাইগ্রেনে এমন একটি সমস্যা যা ছোট বড় বৃদ্ধ বয়স্ক অল্পবয়স্ক যে কারণে সমস্যা দেখা দিতে পারে। আর মাইগ্রেনের সমস্যা এমন একটা সমস্যা যেটা যার এই মাইগ্রেনের সমস্যায় সেই একমাত্র বুঝতে পারে। বিশেষ করে এই মাইগ্রেনের প্রধান সমস্যা হল মাথাব্যথা, এই মাথা ব্যথা এমন তীব্র আকার ধারণ করে যার রোগীকে খুব অসুস্থ করে ফেলে। তাই আমি আজকে মাইগ্রেন সংক্রান্ত যে সমস্ত সমস্যা ও বিষয়গুলো আছে সেসব বিষয় আলোচনা করার চেষ্টা করব।
আজকের আলোচ্য বিষয়গুলো হলো-Migraine
- মাইগ্রেন ব্যথার লক্ষন ও মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর উপায়।
- টেনশন হেডেক এর লক্ষণন।
- মাথা দপ দপ করার কারণ।
- জ্বর মাথা ব্যাথার ঔষধের নাম।
- সাইনোসাইটিস কি?
মাইগ্রেন ব্যথার লক্ষন ও মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর উপায়।
মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর উপায়: আপনি যদি অনুভব করতে পারেন বা উপলব্ধি করতে পারেন যে আপনি মাইগ্রেনের সমস্যায় আক্রান্ত হয়েছেন তাহলে অবশ্যই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন। এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসারে ওষুধ অথবা তাদের নিয়ম কানুন মেনে চলবেন। মাইগ্রেন সমস্যা ও মাইগানের ব্যথা কমানোর উপায় হচ্ছে নিয়ম মেনে চলা।
যেমন-এমাইগ্রেনের রোগী রোদে, ও আগুন চুলার কাছে ইসব উত্তপ্ত কোন কিছু সংস্পর্শে দেওয়া যাবে না। সবসময় শব্দ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে হবে, নিয়মিত গোসল করতে হবে, সব সময় চেষ্টা করতে হবে টেনশন অথবা দুশ্চিন্তা থেকে নিজেকে সরিয়ে রাখা, জোরে কথা না বলা, বেশি করে পানি খাওয়া, অতিরিক্ত মানুষের সমাগম থেকে ধরে থাকা, পারিপার্শ্বিক কোনো বিষয় চাপ না নেওয়া ও উত্তেজিত না হওয়া। বেশিক্ষণ ল্যাপটপ মোবাইল ও টিভি সামনে না বসা, রাত না জাগা সঠিক সময় ঘুমানো, আর ডাক্তার যদি কোন মেডিসিন দেয় বা ওষুধ খেতে দেয় সেগুলো নিয়মিত সেবন করা।
টেনশন হেডেক এর লক্ষণ ।
টেনশন হেডেক হল একটি রোগ, এই রোগের প্রধান নমুনা হচ্ছে তীব্র মাথাব্যথা। টেনশন হেডেক বলতে বোঝা যায় যে কোন বিষয় নিয়ে চিন্তিত অথবা উত্তেজিত কোন বিষয় চাপ নিলে যখন মাথাব্যথা হয় তাকে সাধারণত টেনশন হেটে বলা হয়ে থাকে। তবে প্রশ্ন হচ্ছে যে কিভাবে বুঝব যে আমি টেনশন হেডেক আক্রান্ত কিনা।- ঘাড় সহ প্রচন্ড মাথা ব্যথা হওয়া
- একটানা একভাবে 15 দিন 24 দিনের মতো মাথাব্যথা থাকা
- সারাদিনের কাজকর্ম শেষ করে যখন ক্লান্ত হয়ে বিক্রমের জন্য নিজেকে গুছিয়ে নেয় ঠিক তখন অতিরিক্ত ভাবে মাথাব্যথা করা এবং অসহ্য বিরক্ত অনুভব হওয়া।
- মাসের মধ্যে প্রায় ১০-১২ দিন মাথাব্যথা হওয়া
- কোন বিষয়ে চিন্তা করা মাত্রই সাথে সাথে মাথা ধরে যাওয়া ভার হওয়া ও ব্যথা হওয়া
- মাথার সামনে দুই পাশের রগ লাফানো
- রাতে ঠিকমত ঘুম না হওয়া এবং ঘুমের মধ্যে সারাদিন যে কাজ কর্ম করা হয় সেগুলো স্বপ্নে দেখা।
- ঘুমন্ত অবস্থায় আপনার মনে হচ্ছে আপনি হেঁটে হোঁচট খেয়ে পড়ে গেছেন কিন্তু পড়ে দেখেন আপনি এটা স্বপ্ন দেখেছেন প্রায় সময়ই এটা যদি নিজের সাথে হয় তাহলে বোঝবেন আপনি টেনশন হেডেক আক্রান্ত।