ছেলেদের ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরানোর উপায় ?

 ছেলেদের ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরানোর উপায় ? প্রতিটি পুরুষ কিন্তু এখন স্মার্ট ভাবে চলাফেরা করতে পছন্দ করেন। কিন্তু কাজের প্রয়োজনে বাহিরে বেশি যেতে হয় যেহেতু রোদে পুড়ে, বৃষ্টিতে ভিজে, ধুলোবালির আস্তরণে ত্বকের রং তামাটে রুক্ষ ও ম্লান হয়ে যায়।

সারাদিনের কাজ, ধুলাবালি, রাস্তায় গাড়ির কালো ধোয়া, রোদের তাপ সবশেষে বাসায় ফিরে আয় নাই নিজের চেহারা দেখে অবাক হওয়া টা শুধু বাকি থাকে।

এজন্য ত্বকের যত্ন নিলে চেহারার উজ্জ্বলতা আবার ফিরে পাওয়া সম্ভব। ছেলেদের ত্বক মেয়েদের তুলনায় অনেক বেশি পুরু। তাই মেয়েদের সাথে কে পুরুষদের রূপচর্চা একটু আলাদা। আজকের অনুচ্ছেদে আমরা তুলে ধরব কিভাবে ছেলেদের ত্বকের হারিয়ে যাওয়া উজ্জ্বলতা আবার ফিরিয়ে তাকে দেখতে আরো সুন্দর স্মার্ট মার্জিত করা যায়।

পুরুষদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির প্রধান শর্ত হলো লাইফ স্টাইল ঠিক করা।

১। প্রতিদিন আট ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

২। পর্যাপ্ত পানি পান করা।

৩। শরীরচর্চা করুন, মন ভালো রাখুন।

৪। যোগ ব্যায়াম ।

৫। সাবান ব্যবহার করবেন না (সবসময়)

৬। মানসিক চাপমুক্ত থাকতে হবে।

৭। ঘুমানোর আগে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে হবে।

৮। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খান(ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার & সবুজ শাকসবজি )।

৯।খাবারের সময়টা নির্দিষ্ট রাখার চেষ্টা করুন।

১০। প্রখর রোদ এড়িয়ে চলুন।

** সাধারণত পুরুষের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য যে খাবারগুলো সহায়ক হয়ে থাকে।

১। কলা

২। গাজর

৩। পানি

৪। বাদাম

৫। ভিটামিন-সি যুক্ত ফল

৬। মিষ্টি কুমড়া

৭। করলা

৮। মাছ

***যে গুলো করতে হবে ঃ

1.ত্বককে রোদ এবং ধুলোবালি থেকে রক্ষা করতে হবে।

2. অতিরিক্ত ধুলোবালি ও কড়া রোদে কাজ করা থেকে বিরত থাকতে হবে।

3.ত্বকের যত্ন নিতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

4.তুমি তো সঠিক পদ্ধতিতে শেভ করুন।

5.সপ্তাহে অন্তত একবার ফেসিয়াল করুন।

6.ত্বকের যত্নে ক্লিনজার ব্যবহার করুন।

7.স্ক্রাব ও ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।

**ছেলেদের ত্বকের যত্নে লেবু ঃ

একটা লেবু কেটে খোসাসহ মুখে ভালোভাবে ঘষে নিন । তবে সরাসরি লেবু দিলে ক্ষতি হতে পারে। পরিমাণ মত নিতে হবে।লেবুর সাইট্রিক এসিড আপনার ত্বকের অতিরিক্ত তেল , পিগমেন্টেশন , রোদে পোড়া দাগ দূর করতে সাহায্য করে । এর ভিটামিন সি মুখের কালো দাগ দূর করে ত্বককে আরো ফর্সা করতে সাহায্য করে ।মুখে ব্যবহারের পরবর্তীতে লেবুর ব্যবহৃত খোসা দিয়ে গোসলের পানির সঙ্গে মিশিয়েও ব্যবহার করা যেতে পারে।

**ছেলেদের ত্বকের যত্নে শশা ঃ

প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে উজ্জ্বল করতে শসা খুবই উপকারী উপাদান হিসেবে কাজ করে । প্রতিদিন বাসায় ফিরে মুখ ধোয়ার আগে শশার টুকরো দিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট মুখ ঘষে ঘষে পরিষ্কার করে নিন । প্রতিদিন ব্যবহারে ত্বক অনেক পরিষ্কার হয় । এছাড়া শশার রস ত্বকে প্রাকিতিক মশ্চারাইজার হিসেবেও কাজ করে ।

**ছেলেদের ত্বকের যত্নে হলুদ ও দুধ ঃ

এক চামুচ কাচা হলুদের সাথে কাচা দুধ মিশিয়ে পেষ্ট তৈরি করে সম্পুর্ণ মুখে ভালোভাবে লাগিয়ে নিন । কাচা হলুদ ত্বকের কোমলতা ধরে রাখে এবং কাচা দুধ স্কিনের কমপ্লেকশন আরো ফর্সা করতে সাহায্য করে ।

**ছেলেদের ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা ঃ

অ্যালোভেরা জেলে প্রচুর পরিমানে আন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ফাটা ত্বক সারিয়ে তুলতে অনেক উপকারী । সপ্তাহে ১ থেকে ২ দিন এলোভেরা জেল মুখে মেখে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে মুখ ধুয়ে নিন । এটি ত্বকের মৃত কোষ গুলো তুলে ত্বককে আরো উজ্জ্বল করে তুলবে ।

**ছেলেদের ত্বকের যত্নে মধু ঃ

শুষ্ক ত্বকের জন্য মধু অনেক উপকারী। আধা চামচ মধুর সাথে এক টুকরো লেবুর রস মিশিয়ে মুখে ভালোভাবে লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর কুসুম গরম পানিতে মুখ ধুয়ে নিন । এটি আপনার ব্রণ দূর করবে ।

**ছেলেদের ত্বকের গ্রীন টি ঃ

শরীর কে ডিটক্স করার জন্য গ্রিন টি নিঃসন্দেহে একটি দারুন উপাদান। এতে আছে প্রচুর পরিমাণ ন্যাচারাল অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এতে আছে Phytonutrient যেটাকে বলে Epigallocatechin Gallate (EGCG), স্কিনকে ক্ষতিকর ফ্রি রেডিক্যাল থেকে সুরক্ষা দেয়। এছাড়া ডার্ক স্পট কমাতে এবং অকালবার্ধক্য প্রতিরোধে সাহায্য করে এই উপাদানটি। এতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ত্বককে হেলদি রাখতে ও স্কিনটোন ব্রাইট করতে দারুন কার্যকরী।

১. ত্বকের রঙ সুন্দর করতে হলুদ বাটা ও চন্দনের গুঁড়া মিশিয়ে তা মুখে লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন ৩০ মিনিট পর।

২. কাঁচা হলুদ বাটা, ময়দা ও দুধের সর একসঙ্গে মিশিয়ে ভালো করে মুখে মাখুন। এরপর ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

৩. মধু, জলপাই তেল, চন্দন বাটা ও এক চিমটে হলুদের মিশ্রণ মুখে মাখালে ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।

৪. শসার রস মুখে লাগিয়ে ৫-৭ মিনিট রাখার পর এক কাপ পানিতে অর্ধেক পরিমাণ লেবুর রস মিশিয়ে সে পানিতে তুলা ভিজিয়ে তা দিয়ে শসার রস তুলে ফেলুন।

৫. তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে দইয়ের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে সারা মুখে মেখে রাখুন। তারপর কয়েক মিনিট পর ভেজা তুলা দিয়ে মুছে ফেলুন।৬. গোলাপ, পুদিনা, আমলা, বাঁধাকপি ও শসার নির্যাস একসঙ্গে মিশিয়ে টোনার তৈরি করে মুখে লাগালে তা ত্বককে মসৃণ করে তোলে।

৭. ত্বকের হারানো ঔজ্জ্বল্য ফিরিয়ে আনতে আমন্ড, বাদামি গোলাপের পাপড়ি এবং দুধের সর দিয়ে বেটে মুখে লাগান।

৮. ত্বককে টানটান করার জন্য লেবুর খোসা ঘষুন। লেবুর খোসার উপস্থিত অ্যাসট্রিনজেন্ট লোমকূপ বন্ধ করে ত্বককে টানটান করে তুলবে।৯. রোদে বের হওয়ার সময় সানগ্লাস ব্যবহার করুন। সেটি যেন হয় অতিবেগুনি রশ্মি প্রতিরোধক।

১০. সপ্তাহে একবার ভালো মানের প্রডাক্ট দিয়ে স্ক্র্যাব করা প্রয়োজন।

১১. প্রয়োজন যতটা সম্ভব বেশি পানি পান করা। ত্বক যেন কখনও শুষ্ক না হয়।

১২. দুই চা চামচ দুধের সঙ্গে এক চিমটে হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর তাতে তুলা ভিজিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। ত্বক পরিষ্কার করার জন্য দুধ ও লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে তুলায় ভিজিয়ে মুখে লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন।

ছেলেদের ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরানোর উপায় ? এ প্রশ্ন আমাদের মনে সবসময় আনাগোনা করতে থাকে। কি ভাবে আমাদের ত্বককে আরো উজ্জ্বল করতে পারি। আমরা সবসময় অন্যের সুন্দরতা দেখে নিজেদের মনে মনে জিলাস ফিল করতে থাকি, কিভাবে নিজেকে তাদের মত করে তুলতে পারি।

আশা করি আমাদের পোষ্টটি আপনাদের কাছে ভালো লেগেছে , যদি ভালো লেগে থাকে অবশ্যই আমাদের সাথে থাকবেন। ধন্যবাদ